压力和放松
视频
当您需要一个安静的时刻时，请享受这些舒缓的景象和声音。
海洋6:26
溪流6:30
瀑布6:22
声音的
进行性放松
舒缓的声音会一次引导您度过一次张力和放松一个肌肉群体的过程，以帮助您放松。
引导图像
舒缓音乐和声音会引导您的思想转向和平的图像，以放松身心。
祈祷
在您逗留期间
如果您住在医院，请知道我们的姐妹每天让您祈祷。如果您想与牧师护理的人交谈，请让您的护士知道。
如果您愿意的话，我们在这里也为您和您祈祷。
当您恢复时
我们的团队可以帮助放松，祈祷，正念以及其他痛苦和不适的方法。我们欢迎您祈祷请求随时。
SilverCloud应用程序
OSF Healthcare自豪地提供Silvercloud，一个安全，匿名和互动的平台，可帮助人们管理抑郁，焦虑或压力的感觉和原因。该免费应用程序可通过手持设备，计算机或笔记本电脑获得，最多包含七个交互式模块。每个都可以按任何顺序完成，通常在八到10周的时间内完成。这些包括正念练习，互动日记，情绪和生活方式图表。
在OSF Healthcare服务的地区，任何18岁或年龄较大的人都可以注册SilverCloud模块。