什么是SilverCloud

唐娜，关于使用早期育儿空间项目

最后，我因为睡眠不足而筋疲力尽，又因为不断的担忧而感到压力很大，所以我去看了医生。我把这次拜访推迟了很长时间，因为我认为我必须去接受治疗，我知道我不可能在我繁忙的生活中安排这个时间。我没有意识到使用SilverCloud这样的在线程序也是一种选择。当我知道我可以随时随地使用它，并且它可以融入我的生活时，我松了一口气。

个人故事1

尼古拉

尼古拉，20岁，关于使用弹性空间项目

母亲去世后的一段时间里，我觉得自己漫无目的地在生活中游荡，没有方向。我知道我不能再这样下去了，所以最近我决定回到大学。我的恢复力计划的主要目标是学习如何更好地处理我的问题，而不是告诉自己一切都好。

个人故事2

艾拉

艾拉，20岁，正在使用“远离焦虑的空间计划”

当我的辅导员第一次建议我参加在线课程时，我吓坏了!我想我的问题太大了，我一个人解决不了。当我意识到在我完成这个项目的过程中会有一位教练来帮助和指导我时，我感到有点放心。

个人故事3

阿亚兹

Ayaz 21，关于使用睡眠空间项目

我经常会取消和大学同学见面的计划，因为我实在没有力气出门。直到我连续几周填写睡眠日记后，我才意识到自己其实睡得很少。这个项目向我展示了如何做一些小的改变就能对我的睡眠质量产生巨大的影响。

个人故事4

乔

61岁的乔正在使用减压空间计划

我去看医生做检查。他说我的血压太高了。我需要找到一个更好的方法来处理我生活中的压力。一位治疗师也在诊所工作，他跟我谈到了SilverCloud。我真的不知道这对我有什么帮助。我有一段时间没有回去，但后来我的压力越来越大，我决定再试一次。

23岁的亚当正在使用“远离抑郁和焦虑的空间”项目

康复是一个巨大的成就，但保持健康同样重要。这就是为什么我坚持做，即使我不喜欢做。我只是提醒自己努力是值得的。这是一条崎岖不平的路。有时我仍然会有糟糕的日子，但我知道这是生活的一部分，我不会让这些糟糕的日子像以前那样让我陷入恶性循环。