伊利诺斯州的皮奥里亚

温水运动计划

我们的温水运动计划为患有关节炎、关节疼痛、纤维肌痛和其他健康状况的男性和女性提供了参加集体娱乐运动课程的机会。

每节课都是一系列温和的、不费力的练习，包括所有主要的肌肉群，使关节进行全方位的运动。这是改善你整体健康的完美组合，这样你就可以享受更高质量的生活。教练一贯的专业和素质，使健身课程如此有益。我感谢他们献身于帮助我们提高生活质量的工作。

类信息

突出了

• 在水中锻炼是最安全的锻炼方式之一。
• 水的浮力消除了关节上的压力。
• 活动肌肉和关节有助于减轻僵硬和疼痛。
• 上午上课。
  详情请参阅运动课程表。
• 淋浴间带储物柜。
• 参与者不需要知道如何游泳。
• 温水池有3英尺6英寸到5英尺深。
• 游泳池使用带有扶手的台阶或使用升降椅。
• 每节课50分钟。
• 参与需要医生同意。当你参加入职培训时，我们的团队成员可以帮助你。
• 要报名，只需参加一个培训课程。他们每周二下午1点举行。

关于RiverPlex

• 类包含在RiverPlex会员。
• 如果您不是RiverPlex会员，您可以购买一张10次的穿孔卡。
• 有关这些课程的更多信息，请致电(309) 282 - 1600。