素食者

3-Ingredient巧克力慕斯

服务:6(服务=也就是这道菜)

饮食:低饱和脂肪,低钠,素食者

七层闪电战浸

服务:12(服务= 1/3杯)

饮食:无谷蛋白,高纤维,低碳水化合物/糖尿病友好、低饱和脂肪,低钠,素食者

都在一个早餐烤

服务:8(服务= 1块)

饮食:无谷蛋白,低碳水化合物/糖尿病友好、低饱和脂肪,低钠,素食者

开胃菜的披萨

服务:8(用量= 1片)

饮食:低饱和脂肪,低钠,素食者

苹果面包布丁

服务:1块

饮食:低饱和脂肪,低钠,素食者

苹果脆

服务:7 (= 1/7th道菜)

饮食:无谷蛋白,高纤维,低饱和脂肪,低钠,素食者

亚洲花生通心粉沙拉

服务:5(服务= 1杯)

饮食:无谷蛋白,高纤维,低饱和脂肪,低钠,素食者

芦笋蔬小米沙拉

服务:8(服务= 3/4杯)

饮食:无谷蛋白,高纤维,低钠,素食者

秋天杏仁黄油

服务:9(服务= 2汤匙)

饮食:无谷蛋白,高纤维,低碳水化合物/糖尿病友好、低饱和脂肪,低钠,素食者

烤和烤蔬菜通心粉

服务:1.5杯

饮食:高纤维,低钠,素食者

烤菠菜洋蓟蘸

服务:半杯

饮食:无谷蛋白,高纤维,低碳水化合物/糖尿病友好、低饱和脂肪,低钠,素食者

与希腊酸奶草莓香

服务:4(服务= 6与1/4盎司酸奶草莓混合)

饮食:减肥,无谷蛋白,低碳水化合物/糖尿病友好、低饱和脂肪,低钠,素食者

香蕉面包蛋糕

服务:10(服务= 1次方的蛋糕)

饮食:低饱和脂肪,低钠,素食者

烧烤爆米花

服务:10(服务= 1杯)

饮食:无谷蛋白,低碳水化合物/糖尿病友好、低饱和脂肪,低钠,素食者

基本的奶昔

服务:2(服务= 12盎司)

饮食:无谷蛋白,高纤维,低饱和脂肪,低钠,素食者

贝尼托·比恩浸

服务:1/3杯

饮食:无谷蛋白,高纤维,低碳水化合物/糖尿病友好、低饱和脂肪,低钠,素食者

贝瑞爆炸松饼

服务:6(服务= 1英式松饼(2部分)

饮食:无谷蛋白,高纤维,低碳水化合物/糖尿病友好,低钠,素食者

黑豆和冬南瓜墨西哥玉米煎饼

服务:8(服务= 1卷饼)

饮食:无谷蛋白,高纤维,低饱和脂肪,低钠,素食者

黑豆和藜麦冬炖

服务:7(服务= 1杯炖肉和1/2杯奎奴亚藜)

饮食:无谷蛋白,高纤维,低饱和脂肪,低钠,素食者

黑豆鳄梨汉堡

服务:8(服务= 1汉堡和所有配料)

饮食:无谷蛋白,高纤维,低饱和脂肪,素食者

黑眼豌豆沙拉

服务:1杯

饮食:无谷蛋白,高纤维,低碳水化合物/糖尿病友好、低饱和脂肪,低钠,素食者

蓝奶酪山核桃填充日期

服务:8(服务= 3填充日期)

饮食:无谷蛋白,低饱和脂肪,低钠,素食者

糙米和菠菜沙拉橙醋

服务:1杯

饮食:无谷蛋白,低饱和脂肪,素食者

冬南瓜藜麦

服务:8(服务= 3/4杯)

饮食:无谷蛋白,高纤维,低饱和脂肪,低钠,素食者

蜜饯和山核桃球芽甘蓝

服务:5(服务= 5 - 6球芽甘蓝)

饮食:无谷蛋白,高纤维,低碳水化合物/糖尿病友好、低饱和脂肪,低钠,素食者

意大利番茄沙拉

服务:5(服务= 1杯)

饮食:无谷蛋白,低碳水化合物/糖尿病友好、低饱和脂肪,低钠,素食者

焦糖苹果格雷厄姆喜悦

服务:15(服务= 1条)

饮食:低饱和脂肪,低钠,素食者

菜花饭蘑菇和百里香

服务:4(服务= 1杯)

饮食:无谷蛋白,高纤维,低碳水化合物/糖尿病友好、低饱和脂肪,低钠,素食者

干酪鱼翅瓜

服务:半杯

饮食:无谷蛋白,低碳水化合物/糖尿病友好、低饱和脂肪,低钠,素食者

Cherry-Almond-Quinoa沙拉

饮食:高纤维、低饱和脂肪,低钠,素食者

鹰嘴豆咖喱

服务:1杯

时间:30分钟

饮食:高纤维,低碳水化合物/糖尿病友好、低饱和脂肪,低钠,素食者

中国5香料炒饭

服务:4(服务= 1杯)

饮食:无谷蛋白,高纤维,低饱和脂肪,低钠,素食者

墨西哥玉米沙拉

服务:10、服务规模1/4 /杯

时间:15分钟

饮食:无谷蛋白,低碳水化合物/糖尿病友好、低饱和脂肪,低钠,素食者

辣椒奎奴亚藜炸玉米饼

服务:8(= 2炸玉米饼服务)

饮食:高纤维、低饱和脂肪,低钠,素食者

情人节巧克力煎饼

服务:4(服务= 1煎饼)

饮食:高纤维,低钠,素食者

Chocolate-Cranberry饼干

服务:1饼干

饮食:低饱和脂肪,低钠,素食者

巧克力草莓持久性有机污染物的希腊酸奶

服务:8(服务= 1冰棒)

饮食:无谷蛋白,低碳水化合物/糖尿病友好、低饱和脂肪,低钠,素食者

肉桂芯片与奶油葡萄干蔓延

服务:5(服务= 3季度3茶匙奶油传播)

饮食:低碳水化合物/糖尿病友好、低饱和脂肪,低钠,素食者

肉桂烤杏仁

服务:1盎司

饮食:无谷蛋白,高纤维,低碳水化合物/糖尿病友好、低饱和脂肪,低钠,素食者

肉桂香草隔夜燕麦

服务:1

饮食:高纤维、低饱和脂肪,低钠,素食者

柑橘注入水

服务:8(服务= 8盎司)

饮食:减肥,无谷蛋白,低碳水化合物/糖尿病友好、低饱和脂肪,低钠,素食者

彩色玉米和豆子沙拉

服务:12(服务= 1/2杯)

饮食:无谷蛋白,高纤维,低碳水化合物/糖尿病友好、低饱和脂肪,低钠,素食者

玉米和黑豆莎莎舞

服务:20(服务= 1/2杯)

饮食:减肥,无谷蛋白,高纤维,低碳水化合物/糖尿病友好、低饱和脂肪,低钠,素食者

凹口苹果山核桃煎饼

服务:10(服务= 1煎饼)

饮食:高纤维,低碳水化合物/糖尿病友好、低饱和脂肪,低钠,素食者

Cranberry-Orange Chex混合

服务:半杯

饮食:低饱和脂肪,低钠,素食者

奶油芝士蛋糕底

服务:10(服务= 1/4杯)

饮食:无谷蛋白,低碳水化合物/糖尿病友好、低饱和脂肪,低钠,素食者

奶油蛋酒甜点浸

服务:8(服务= 1/4杯底)

饮食:无谷蛋白,低碳水化合物/糖尿病友好、低饱和脂肪,低钠,素食者

希腊洋蓟蘸奶油与皮塔饼芯片

服务:12(服务= 4皮塔饼芯片和1/4杯底)

饮食:低碳水化合物/糖尿病友好、低饱和脂肪,低钠,素食者

奶油奶酪甘椒树底

服务:12(服务= 2汤匙)

饮食:无谷蛋白,低碳水化合物/糖尿病友好、低饱和脂肪,低钠,素食者

脆菜花祖玛

服务:5(服务= 5小花)

饮食:无谷蛋白,高纤维,低碳水化合物/糖尿病友好、低饱和脂肪,低钠,素食者

黄瓜希腊Salald

服务:8(服务= 1杯)

饮食:无谷蛋白,低碳水化合物/糖尿病友好、低饱和脂肪,低钠,素食者

黑巧克力蔓越莓紧缩

服务:20(服务= 1/3杯)

饮食:无谷蛋白,高纤维,低饱和脂肪,低钠,素食者

橙色黑巧克力松露

服务:15(服务= 2松露)

饮食:无谷蛋白,低碳水化合物/糖尿病友好,低钠,素食者

毛豆夏日沙拉

服务:10(用量= 3/4杯)

饮食:无谷蛋白,高纤维,低碳水化合物/糖尿病友好、低饱和脂肪,低钠,素食者

茄子拿破仑

服务:8(服务= 1茄子拿破仑栈)

饮食:无谷蛋白,高纤维,低碳水化合物/糖尿病友好,低钠,素食者

茄子沙拉和蘑菇和新鲜香草

服务:7(服务= 1杯)

饮食:无谷蛋白,高纤维,低碳水化合物/糖尿病友好、低饱和脂肪,低钠,素食者

秋天水果沙拉

服务:4(服务= 1杯)

饮食:无谷蛋白,高纤维,低饱和脂肪,低钠,素食者

Farro沙拉迷迭香、蘑菇和蓝奶酪

服务:6(服务= 3/4杯)

饮食:减肥,高纤维,低饱和脂肪,低钠,素食者

节日碾碎的砂锅

服务:6 (pan)的服务= 1/6

饮食:高纤维、低饱和脂肪,低钠,素食者

领域绿色核桃&梨

服务:1.5杯

饮食:无谷蛋白,高纤维,低饱和脂肪,低钠,素食者

嘉年华与香草豆蘸全麦皮塔饼

服务:12(服务= 1/4杯莎莎和4皮塔饼芯片)

饮食:高纤维、低饱和脂肪,低钠,素食者

毛茸茸的葡萄夏日沙拉

服务:12(服务= 1/2杯)

饮食:无谷蛋白,低饱和脂肪,低钠,素食者

新鲜的草莓薄荷冰沙

服务:2

饮食:无谷蛋白,高纤维,低饱和脂肪,低钠,素食者

冷冻酸奶烤菠萝

服务:4(服务= 1菠萝戒指,1/2杯冰淇淋和1/4的姜饼屑)

饮食:低饱和脂肪,低钠,素食者

水果和坚果蒙克混合

服务:1/3杯

饮食:高纤维、低饱和脂肪,低钠,素食者

水果沙拉和肉桂芯片

服务:10

饮食:高纤维、低饱和脂肪,低钠,素食者

水果蛋糕

服务:1/24

饮食:低饱和脂肪,低钠,素食者

花园沙拉蔬菜蒸粗麦粉

服务:1杯

饮食:高纤维、低饱和脂肪,低钠,素食者

德国巧克力喜悦隔夜燕麦

服务:1

饮食:无谷蛋白,高纤维,低钠,素食者

姜汁辣妹和葡萄干的饼干

服务:1饼干

饮食:低饱和脂肪,低钠,素食者

希腊的通心粉通心粉沙拉

服务:12(服务= 1杯)

饮食:无谷蛋白,高纤维,低饱和脂肪,素食者

希腊群岛通心粉沙拉

服务:1杯

饮食:高纤维、低饱和脂肪,素食者

绿豆焙盘改造

服务:3/4杯

饮食:高纤维、低饱和脂肪,低钠,素食者

烤戈尔根朱勒干酪桃Crostini

服务:12(服务= 1 crostini)

饮食:低碳水化合物/糖尿病友好、低饱和脂肪,低钠,素食者

烤桃子和奶油

服务:6(服务= 1减半桃子)

饮食:无谷蛋白,低碳水化合物/糖尿病友好、低饱和脂肪,低钠,素食者

烤地瓜薯条甜酸奶油浸

服务:4

饮食:无谷蛋白,高纤维,低饱和脂肪,低钠,素食者

收获苹果一夜之间南瓜燕麦

服务:1

饮食:无谷蛋白,高纤维,低饱和脂肪,低钠,素食者

收获的土豆沙拉

服务:4(服务= 1杯)

饮食:无谷蛋白,高纤维,低饱和脂肪,低钠,素食者

健康的巧克力奶昔

服务:2(服务= 8盎司)

饮食:无谷蛋白,高纤维,低饱和脂肪,低钠,素食者

香草奎奴亚藜馅饼

服务:12(服务= 1帕蒂+ 2大汤匙酱油)

饮食:减肥,无谷蛋白,低碳水化合物/糖尿病友好、低饱和脂肪,低钠,素食者

假日爆米花酒吧

服务:6(服务= 1条)

饮食:无谷蛋白,低钠,素食者

Honey-Bourbon酸奶

服务:8(服务= 1/2杯酸奶和半杯水果)

饮食:无谷蛋白,低饱和脂肪,低钠,素食者

Honey-Glazed胡萝卜

服务:1/2杯,4份

饮食:无谷蛋白,低碳水化合物/糖尿病友好、低饱和脂肪,低钠,素食者

印度菜花

服务:6(服务= 1杯)

饮食:无谷蛋白,高纤维,低碳水化合物/糖尿病友好、低饱和脂肪,低钠,素食者

意大利波多贝罗蘑菇汉堡

服务:4(服务= 1汉堡)

饮食:无谷蛋白,高纤维,低钠,素食者

意大利风格的火鸡汉堡

服务:4(服务= 1汉堡)

饮食:无谷蛋白,低碳水化合物/糖尿病友好、低饱和脂肪,低钠,素食者

豆薯柑橘类的水果沙拉

服务:8(服务= 3/4杯)

饮食:无谷蛋白,高纤维,低饱和脂肪,低钠,素食者

甘蓝菜和鸡蛋

服务:4

饮食:无谷蛋白,低碳水化合物/糖尿病友好,低钠,素食者

把花生酱

服务:4(服务= 1/4杯)

饮食:无谷蛋白,低碳水化合物/糖尿病友好、低饱和脂肪,低钠,素食者

柠檬蓝莓冰棒的希腊酸奶

服务:8(服务= 1冰棒)

饮食:低碳水化合物/糖尿病友好、低饱和脂肪,低钠,素食者

柠檬树莓松饼与柠檬釉

服务:12(服务= 1松饼)

饮食:高纤维、低饱和脂肪,低钠,素食者

Lentil-Orzo汤

服务:1杯

饮食:减肥,无谷蛋白,高纤维,低饱和脂肪,素食者

浅蓝色奶酪沙拉酱

服务:10(服务= 2汤匙)

饮食:无谷蛋白,低碳水化合物/糖尿病友好、低饱和脂肪,低钠,素食者

马其顿di Frutta(混合腌制水果)

服务:1杯

饮食:无谷蛋白,高纤维,低饱和脂肪,低钠,素食者

卤香蔬菜沙拉

服务:1杯

饮食:无谷蛋白,高纤维,低饱和脂肪,低钠,素食者

地中海茄子蘸

服务:7(服务= 1/2杯)

饮食:无谷蛋白,低碳水化合物/糖尿病友好、低饱和脂肪,低钠,素食者

地中海鹰嘴豆泥浸

服务:10(服务=约1/4杯)

饮食:无谷蛋白,低碳水化合物/糖尿病友好、低饱和脂肪,低钠,素食者

地中海填充皮塔饼

服务:10日,服务大小:1 1/2杯馅,皮塔饼一半

时间:15分钟

饮食:高纤维,低碳水化合物/糖尿病友好、低饱和脂肪,低钠,素食者

地中海夏季Farro沙拉

服务:6(服务= 1杯)

饮食:高纤维、低饱和脂肪,低钠,素食者

地中海西葫芦和鹰嘴豆色拉

服务:1/6的食谱

饮食:无谷蛋白,低碳水化合物/糖尿病友好、低饱和脂肪,素食者

墨西哥菜花“大米”

服务:4(服务= 3/4杯)

饮食:减肥,无谷蛋白,高纤维,低碳水化合物/糖尿病友好、低饱和脂肪,低钠,素食者

墨西哥大米和豆子

服务:8(服务= 3/4杯)

饮食:无谷蛋白,高纤维,低饱和脂肪,低钠,素食者

中东芦笋沙拉

服务:4(服务= 1杯)

饮食:无谷蛋白,高纤维,低碳水化合物/糖尿病友好、低饱和脂肪,低钠,素食者

摩洛哥Bean咬

服务:7(服务= 4 bean咬和酸奶泡)

饮食:无谷蛋白,高纤维,低饱和脂肪,低钠,素食者

燕麦片蔓越莓喜悦

服务:6(服务= 1小模子没有酸奶)

饮食:高纤维、低饱和脂肪,低钠,素食者

燕麦片广场零食混合

服务:18个服务(服务= 1/3杯杏仁)

饮食:低碳水化合物/糖尿病友好、低饱和脂肪,低钠,素食者

橘子和奶油蛋糕

服务:12(服务= 2 x2.5”部分)

饮食:低饱和脂肪,低钠,素食者

储藏室南瓜辣椒

服务:10(服务= 1杯)

饮食:无谷蛋白,高纤维,低碳水化合物/糖尿病友好、低饱和脂肪,低钠,素食者

桃子芒果崩溃

服务:9(菜的服务= 1/9)

饮食:无谷蛋白,高纤维,低饱和脂肪,低钠,素食者

完美西瓜莎莎

服务:8(服务= 1/2杯)

饮食:无谷蛋白,高纤维,低碳水化合物/糖尿病友好,低钠,素食者

花生酱水果蘸

服务:25(服务= 3汤匙)

饮食:无谷蛋白,低碳水化合物/糖尿病友好、低饱和脂肪,低钠,素食者

梨藜麦色拉

服务:10(服务= 1/2杯)

饮食:无谷蛋白,高纤维,低饱和脂肪,低钠,素食者

完美的奶油南瓜面条

服务:4(服务= 1/4th菜)

饮食:高纤维、低饱和脂肪,低钠,素食者

南瓜苹果面包布丁

服务:10(服务= 1块)

饮食:无谷蛋白,高纤维,低饱和脂肪,低钠,素食者

南瓜巧克力松饼

服务:18(服务= 1松饼)

饮食:低碳水化合物/糖尿病友好、低饱和脂肪,低钠,素食者

:蔓越橘松饼

服务:1中松饼

饮食:高纤维、低饱和脂肪,低钠,素食者

南瓜花生酱浸

服务:16(服务= 2汤匙)

饮食:无谷蛋白,低碳水化合物/糖尿病友好、低饱和脂肪,低钠,素食者

南瓜饼持久性有机污染物

服务:8(服务= 1冰棒)

饮食:低碳水化合物/糖尿病友好、低饱和脂肪,低钠,素食者

南瓜香料芡欧鼠尾草种子布丁

服务:3(服务= 1/2杯)

饮食:无谷蛋白,高纤维,低碳水化合物/糖尿病友好、低饱和脂肪,低钠,素食者

奎奴亚藜和夏季蔬菜

服务:各4份,1 3/4杯

饮食:低饱和脂肪,素食者

牧场爆米花

服务:8(服务= 2杯)

饮食:无谷蛋白,低碳水化合物/糖尿病友好、低饱和脂肪,低钠,素食者

树莓柠檬丘比特杯

服务:12(服务= 1丘比特杯)

饮食:低碳水化合物/糖尿病友好、低饱和脂肪,低钠,素食者

红、白、蓝色土豆沙拉

服务:6(服务= 1杯)

饮食:无谷蛋白,低碳水化合物/糖尿病友好、低饱和脂肪,低钠,素食者

红、白、蓝莓豆薯沙拉

服务:12(服务= 1/2杯)

饮食:无谷蛋白,高纤维,低饱和脂肪,低钠,素食者

清新水果和罗勒注入水

服务:8(服务= 8盎司)

饮食:减肥,无谷蛋白,低碳水化合物/糖尿病友好、低饱和脂肪,低钠,素食者

大黄和小扁豆咖喱

服务:6(服务= 1杯)

饮食:减肥,无谷蛋白,高纤维,低饱和脂肪,低钠,素食者

烤冬南瓜沙拉

服务:4(服务= 1杯)

饮食:无谷蛋白,高纤维,低饱和脂肪,低钠,素食者

烤红辣椒和玉米油炸玉米粉饼

服务:6(服务= 2三角形)

饮食:无谷蛋白,高纤维,低碳水化合物/糖尿病友好、低饱和脂肪,素食者

烤蔬菜

服务:半杯

饮食:无谷蛋白,低碳水化合物/糖尿病友好、低饱和脂肪,低钠,素食者

圣诞老人的神圣的黑巧克力

服务:32(服务= 1块)

饮食:无谷蛋白,低碳水化合物/糖尿病友好、低饱和脂肪,低钠,素食者

美味的南瓜鹰嘴豆泥

服务:1/4杯,服务:8

时间:25分钟

饮食:无谷蛋白,低碳水化合物/糖尿病友好、低饱和脂肪,低钠,素食者

耸人听闻的圣帕蒂的沙拉

服务:6(服务= 1杯)

饮食:无谷蛋白,高纤维,低碳水化合物/糖尿病友好、低饱和脂肪,低钠,素食者

烟熏和辛辣的黑眼豌豆沙拉

服务:8(服务= 1/2杯)

饮食:减肥,无谷蛋白,高纤维,低饱和脂肪,低钠,素食者

烟雾缭绕的玉米和扁豆沙拉

服务:6

饮食:无谷蛋白,高纤维,低饱和脂肪,低钠,素食者

高粱和羽衣甘蓝和冬南瓜沙拉

服务:8(服务= 1/2杯)

饮食:无谷蛋白,高纤维,低饱和脂肪,低钠,素食者

鱼翅瓜白桃花心木

服务:4(服务= 1/4南瓜)

饮食:无谷蛋白,高纤维,低碳水化合物/糖尿病友好、低饱和脂肪,低钠,素食者

辣的奶油菠菜和西葫芦通心粉

服务:8(服务= 3/4杯)

饮食:无谷蛋白,高纤维,低饱和脂肪,低钠,素食者

辣芒果鳄梨面包

服务:4(服务= 1芒果鳄梨面包)

饮食:无谷蛋白,高纤维,低碳水化合物/糖尿病友好、低饱和脂肪,低钠,素食者

菠菜和戈尔根朱勒干酪塞蘑菇

服务:4(服务= 3蘑菇)

饮食:无谷蛋白,低碳水化合物/糖尿病友好、低饱和脂肪,低钠,素食者

菠菜洋蓟咬

服务:12(服务= 2菠菜洋蓟咬)

饮食:低碳水化合物/糖尿病友好、低饱和脂肪,低钠,素食者

春天Farro沙拉

服务:7(服务= 1杯)

饮食:无谷蛋白,高纤维,低碳水化合物/糖尿病友好、低饱和脂肪,低钠,素食者

春天鱼翅瓜白桃花心木

服务:4(服务= 1/4南瓜)

饮食:无谷蛋白,高纤维,低碳水化合物/糖尿病友好、低饱和脂肪,低钠,素食者

南瓜和苹果烤

饮食:低饱和脂肪,低钠,素食者

圣帕迪的土豆

服务:8(服务= 3/4杯)

饮食:无谷蛋白,低饱和脂肪,低钠,素食者

草莓芝士蛋糕三明治饼干

服务:16(服务= 1三明治饼干)

饮食:无谷蛋白,低碳水化合物/糖尿病友好、低饱和脂肪,低钠,素食者

草莓莫吉托Mocktail

服务:10(服务= 8盎司)

饮食:无谷蛋白,低碳水化合物/糖尿病友好、低饱和脂肪,低钠,素食者

草莓松饼和奶油干酪糖霜

服务:8(服务= 1松饼)

饮食:无谷蛋白,低饱和脂肪,低钠,素食者

草莓大黄奎奴亚藜布丁

服务:6(服务= 1布丁)

饮食:无谷蛋白,低饱和脂肪,低钠,素食者

草莓娃娃持久性有机污染物

服务:16(服务= 1冰棒)

饮食:无谷蛋白,低碳水化合物/糖尿病友好、低饱和脂肪,低钠,素食者

镶西红柿咬

服务:8(服务= 6番茄半)

饮食:无谷蛋白,低碳水化合物/糖尿病友好、低饱和脂肪,低钠,素食者

夏天鳄梨面包

服务:1

饮食:高纤维、低饱和脂肪,低钠,素食者

夏天与酸奶泡春卷

服务:6(服务= 2春卷+ 1汤匙蘸酱)

饮食:无谷蛋白,低碳水化合物/糖尿病友好、低饱和脂肪,低钠,素食者

夏季桃莎莎

服务:8(服务= 1/2杯)

饮食:无谷蛋白,低碳水化合物/糖尿病友好、低饱和脂肪,低钠,素食者

超人No-Bake能量棒

服务:20(服务= 1条)

饮食:无谷蛋白,低饱和脂肪,低钠,素食者

温馨的南瓜意大利面条

服务:4(服务= 1/2南瓜)

饮食:无谷蛋白,高纤维,低饱和脂肪,低钠,素食者

甜蜜的糖果玉米沙拉

服务:12(服务= 1/4杯)

饮食:无谷蛋白,低碳水化合物/糖尿病友好、低饱和脂肪,低钠,素食者

红薯和黑豆油炸玉米粉饼

服务:1油炸玉米粉饼3汤匙、萨尔萨舞

饮食:高纤维,低碳水化合物/糖尿病友好、低饱和脂肪,低钠,素食者

瑞士麦片

服务:1.5杯

饮食:高纤维、低饱和脂肪,低钠,素食者

泰国我们曾猜想的泰式甜咖喱

服务:6(服务= 1杯)

饮食:无谷蛋白,高纤维,素食者

三个可以辣椒

服务:1/6的食谱

时间:15分钟

饮食:高纤维,低碳水化合物/糖尿病友好、低饱和脂肪,低钠,素食者

三个成分夏季水果沙拉

服务:3/4杯(配方为4)

时间:20分钟

饮食:减肥,无谷蛋白,低碳水化合物/糖尿病友好、低饱和脂肪,低钠,素食者

番茄罗勒鹰嘴豆泥汤

服务:8(服务= 1杯)

饮食:无谷蛋白,高纤维,低碳水化合物/糖尿病友好、低饱和脂肪,低钠,素食者

两次烤土豆

服务:6 -服务大小:1土豆

时间:1小时15分钟

饮食:无谷蛋白,高纤维,低饱和脂肪,低钠,素食者

Vegetable-Cheese汤

服务:1杯

饮食:低碳水化合物/糖尿病友好、低饱和脂肪,低钠,素食者

素食扁豆和大麦汤

服务:8(服务= 1杯)

饮食:减肥,无谷蛋白,高纤维,低碳水化合物/糖尿病友好、低饱和脂肪,低钠,素食者

素食海盗船只

服务:8(服务= 1/2的船)

饮食:无谷蛋白,低碳水化合物/糖尿病友好、低饱和脂肪,素食者

西瓜羊乳酪沙拉

服务:7(服务= 1杯)

饮食:无谷蛋白,低饱和脂肪,低钠,素食者

西瓜墨西哥萨尔萨舞

服务:9(服务= 1/2杯)

饮食:无谷蛋白,低碳水化合物/糖尿病友好、低饱和脂肪,低钠,素食者

小麦浆果和红色水果沙拉

服务:半杯

饮食:高纤维、低饱和脂肪,低钠,素食者

生南瓜喜悦

服务:12(服务= 1/4杯3全麦广场)

饮食:低饱和脂肪,低钠,素食者

白色豆和小扁豆西葫芦船只

服务:6(服务= 1塞西葫芦船)

饮食:减肥,无谷蛋白,高纤维,低饱和脂肪,低钠,素食者

野生稻与干果填料

服务:半杯

饮食:无谷蛋白,低饱和脂肪,低钠,素食者

冬天根蔬菜沙拉

服务:12(服务= 1杯)

饮食:无谷蛋白,低碳水化合物/糖尿病友好、低饱和脂肪,低钠,素食者

兴致很高的土豆皮

服务:3土豆皮

饮食:无谷蛋白,低碳水化合物/糖尿病友好、低饱和脂肪,低钠,素食者

南瓜面条炒

服务:8(服务= 1杯)

饮食:无谷蛋白,高纤维,低碳水化合物/糖尿病友好、低饱和脂肪,低钠,素食者