人们呆在家里帮助结束病毒的传播新型冠状病毒，行为健康专家担心隔离和保持距离可能会对患有心理健康条件，根据多家媒体的报道。
他们之所以担心，是因为社会接触可能是支持或治疗患者的一个重要方面。强制隔离会恶化精神状况，导致抑郁症恶化和自杀。
危险是真实的
贝丝·鲁尼明白自杀的风险有多严重。九年前，她的丈夫斯科特自杀，她的生活戛然而止。斯科特一直患有抑郁症，但他的去世出乎意料，对鲁尼和他们的四个孩子来说是毁灭性的打击。
“我的精神疾病和自杀之旅——我想我被保护得很好，并没有真的觉得这会发生在我的家人身上。事实确实如此。”鲁尼说道。
这段痛苦的经历让鲁尼成为了一名预防自杀的倡导者，并让她在OSF医疗保健公司担任一名医生行为健康导航器。她花时间帮助人们获得符合他们需求的正确行为健康护理。
鲁尼说，自杀的一个主要问题是人们在简单地讨论自杀时缺乏安慰。
她说:“精神疾病是一种耻辱，自杀也是一种耻辱，这是一种安慰。”“你必须坦然地说出这个词，有些人不惜一切代价避免说这个词，因为他们害怕。”
看看你爱的人
然而，鲁尼表示，要注意朋友或爱人正在与抑郁症或其他精神问题作斗争的迹象。她说，我们能做的最好的事情之一就是注意任何变化。那些可能感到绝望和处于危险中的人可以通过知道别人的关心而受益。
“找个合适的时间，找个安静的地方，不要和一大群人在一起，问问他们，‘嘿，你还好吗?我注意到你的行为不像你自己，我很关心你，真的很担心你，’”鲁尼说。
任何有自杀念头的人都建议拨打911。还有一个国家自杀预防生命线，由训练有素的咨询师组成，完全匿名，全天候服务。电话号码是1-800-273-8255。
“寻求帮助是可以的，这并不意味着你是一个软弱的人，”鲁尼敦促道。“真的给自己一些信任，你意识到这是可以的——你不必一个人去做这件事，还有人关心你。”
注意什么
根据该报告，某些人可能有自杀风险的警告信号全国预防自杀生命线：
- 说着想死或者想自杀
- 寻找自杀的方法，比如上网搜索或者买枪
- 谈论感到绝望或没有活下去的理由
- 谈论感觉被困住或无法忍受的痛苦
- 说到成为别人的负担
- 增加酒精或药物的使用
- 焦虑的:焦虑或激动的;鲁莽的行为
- 睡得太少或太多
- 退缩或孤立自己
- 表现出愤怒或谈论寻求报复
- 极端的情绪波动
儿童需要注意的警告信号疾病控制和预防中心：
- 幼儿过度哭闹或易怒
- 回到他们长大后已经无法忍受的行为(例如，如厕事故或尿床)
- 过度担心或悲伤
- 不健康的饮食或睡眠习惯
- 青少年的易怒和“发泄”行为
- 学习成绩差或逃避上学
- 注意力不集中
- 避免过去喜欢的活动
- 不明原因的头痛或身体疼痛
- 滥用酒精、烟草或其他药物
(注意，并不是所有的儿童和青少年都对压力或者疾病也是如此。)
如果你或你爱的人正在应对精神疾病或压力，OSF SilverCloud提供对在线行为健康工具的访问，以及一个集成的真人支持者，可以在需要时为您提供与现场资源或远程医疗服务的连接。
如果您需要访问资源(包括OSF SilverCloud)的帮助，请致电(309)308-8150呼叫行为健康导航链接。
最后更新:2020年4月27日