当你还是个小孩子的时候，很难有比洗澡更有趣的事了。毕竟，当你有飞溅的泡泡和黄色的橡胶鸭子时，就像在自己家里有一个迷你水上乐园一样。
但对于负责监督和擦洗孩子的父母来说，问题往往会出现:“我们真的需要多久才能有这么多‘乐趣’?”
洗澡的好处
即使你没有在孩子身上看到脏东西，定期洗澡也是很重要的，除了感觉新鲜。
OSF医疗保健住院医师Natalie Huynh说:“虽然随着时间的推移，接触细菌会增强我们的免疫系统，但细菌会在皮肤上积聚，让孩子有感染的风险。”“孩子们一整天都很活跃，很容易刮伤和割伤。所以，他们不洗澡的时间越长，皮肤感染的风险就越大。显然，随着大流行的继续，良好的卫生习惯有助于防止可能接触COVID-19，因为孩子们容易触摸自己的脸、眼睛和鼻子。”
孩子的心理健康洗澡也有好处。
黄恩博士补充说:“心理健康很重要，有一个固定的日程安排能让孩子们对一天有一种掌控感，帮助他们预测接下来会发生什么。”“饭后洗澡可以帮助他们放松，在一天的忙碌时间和安顿下来准备睡觉的时间之间创造一个过渡。”
频率
洗澡的频率取决于孩子的年龄。对于新生儿来说，每周两到三次通常就足够了。过度使用会使婴儿脆弱的皮肤干燥。只要你在换尿布的时候好好清洁他们，必要的时候用湿布洗脸，你的小宝贝在洗澡的时候就会很好。但请记住:在脐带脱落之前，避免与新生儿沉浸式沐浴是很重要的。在那之前，用海绵或湿布清洗。
对于年幼的孩子来说，除非他们明显很脏或者在外面出汗，每周两到三次对他们来说通常也足够了。6至11岁的儿童每周至少应该洗澡2至3次。对于青少年来说，每天洗澡是一个很好的卫生选择，因为他们的皮肤会产生更多的油，容易长粉刺和气味。
回到泼水的乐趣上来，小孩洗澡时间应该持续多长时间?
黄博士说:“大约10分钟就足够了。”“这段时间足够洗干净，玩得开心，也不会让皮肤变干，开始变冷。”
选择肥皂和洗发水
商店货架上有这么多的选择，为你的孩子选择合适的肥皂和洗发水似乎不是一个容易的选择。
“温和无味的肥皂或清洁剂通常都是不错的选择，”他说Mary Stapel，医学博士她是OSF保健儿科医生。“随着孩子年龄的增长，有时会与痤疮作斗争，与他们的皮肤科医生咨询抗菌肥皂可能是有益的。但一般来说，避免使用含有对羟基苯甲酸酯和硫酸盐等成分的洁面产品可以防止皮肤干燥和产生其他刺激。此外，一些“天然”香皂更温和，不会去除皮肤上的天然油脂和保护屏障。
“但研究表明，肥皂或洗面奶本身可能不是洗澡中最重要的部分。水提供的摩擦力和轻柔的擦洗往往是去除污垢、污垢、多余油脂和细菌的最有效方法。”
至于洗发水，父母应该选择中性PH值的无味洗发水，不会损伤头发，也不会刺激头皮和眼睛。
还有问题吗?
斯塔佩尔博士说:“例如，不要因为婴儿洗发水的营销口号是‘无泪’就去买它。”“其中一些含有非中性PH值的气味，所以一定要阅读标签。”
别忘了保湿哦!
在冲洗孩子并擦干他们之后，涂抹保湿霜对锁住皮肤内的水分很重要。
“凡士林凝胶和水基润肤剂和乳液都是保持皮肤水分水平的好选择，”Stapel博士说。“但在空气较为干燥的冬季，使用含凡士林的保湿霜更有效。此外，在沐浴或淋浴后立即涂抹保湿霜还有一个额外的好处，可以锁住皮肤在沐浴时吸收的水分。”
最后更新:2022年2月11日